La salud es considerada por los grandes sabios de la historia como el mayor tesoro que el hombre debe acaudalar celosamente, ya que sin ella los colores de la felicidad desaparecen convirtiéndose la existencia en el gris de la desolación y la tristeza.
Es por eso, que los antiguos médicos chinos, conociendo este precepto, trabajaron por manejar las medidas preventivas, entre las cuales se destacaron la buena alimentación, el ejercicio físico y el buen manejo de la sexualidad
En la actualidad este precepto se olvido y el mundo sufre de dolencias, escases, dolor y muerte porque las enfermedades de las personas se convirtieron en rentables negocios para los bolsillos de pocos, por esto en la cordillera de los andes en un bello templo vegetal, vivió un gran Maestro llamado KELIUM ZEUS y el vuelve a recordar que la salud es un tesoro que debemos acaudalar para que la vida pueda continuar y es allí que a finales de la década de los 90, cuando se estaba en la transición constelacional de Piscis a Aries y bajo la amenazas de un virus de herpes el venerable maestro KELIUM ZEUS entrega al mundo una serie de ejercicios curativos que fortalecen las defensas orgánicas combatiendo la presencia de patógenos en el organismo, estos ejercicios activan los arcos eléctricos del cuerpo y al mismo tiempo se conecta con los arcos eléctricos de la tierra, da forma al cuerpo con una buena constitución y genera una gran planta energética de salud.
Son 9 ejercicios los cuales se hace en repeticiones de 99 veces cada uno sin embargo puede iniciar con series de de 33 o 66 repeticioes y paulatinamente llegar hasta 99 repeticiones de cada ejercicico , en esos tiempos el venerable MAESTRO KELIUM ZEUS indico que para tener los beneficios de estos movimientos se debe hacer 3 veces por día , mas para estos tiempos estas indicaciones se sostienen, cuando virus, bacterias y una gran cantidad de patógenos andan deambulando en el ambiente en busca de hospederos perfectos para desarrollarse, es importante destacar ke son ejercicios constelacionales ósea que tienen la influencia de la constelacion de pisis y aries, piscis que es la constelacion que rige los pies y aries la constelación que rige la cabeza, este tiempo es el tiempo en el cual la serpiente se está mordiendo la cola, el finalizar una etapa y el comenzar una nueva fase en la vida.
Otros de sus beneficios es que ayudan a tonificar y adelgazar la zona del abdomen, son excelente para estar en forma
A continuación enseñaremos de forma grafica estos saludables ejercicios que ayudan en estos días de cuarentena a fortalecer nuestra salud y nuestro cuerpo.
Comenzamos ubicandonos en pocicion firmes Piernas cerradas y columna completamente derecha,siendo siempre conscientes con nuestra respiracion, tomando aire por la nariz y exhalando por la boca, asi sera siempre en la practica de estos movimientos
1 con los pies cerrados movemos el tronco hacia los lados , como si fueramos un bambu, ir de izquierda a derecha es un solo movimiento, recuerda la respiracion juega un papel muy impirtante , toma el aire por la nariz y exhala por la boca
1. con los pies cerrados movemos el tronco hacia los lados , como si fueramos un bambu, ir de izquierda a derecha es un solo movimiento, recuerda la respiracion juega un papel muy impirtante , toma el aire por la nariz y exhala por la boca
2 el siguiente ejercicio se hace igual que el primero , mas en esta ocasión las piernas van abiertas , casi a la anchura de los hombros y movemos el tronco de lado a lado.
3. con las piernas un poco abiertas, llevamos el tronco hacia atras de una forma cuidadosa mas elogando nuestra columna vertebral y volvemos a quedar derechos , asi masajeamos nuestras vertebras, cada movimoiento de ir atrás y volver a la pocicion inicial es un movimiento
4 piernas separadas, rectas, inclinamos el tronco hacia el frente bajando lo que más se pueda , teniendo cuidado , todo va despacio , para que el movimiento sea un relax en nuestro cuerpo y genere los beneficios que se necesitan ,vamos mal frente y volvemos ala posición inicial.
5 este ejercicio es la representación del bambú danzando con el viento , movimientos que generan una excelente longevidad ya que trabajan a perfección la columna vertebral , piernas separadas y llevamos el tronco hacia atrás y luego adelante , es la unión de los ejercicios 3 y 4
6 girando sobre nuestro eje, hacemos rotación del tronco los brazos van recogidos, piernas abiertas a la anchura de los hombros y giramos de izquierda a derecha, siempre respirando bien, este ejercicio es perfecto para ayudar a la digestión , y formar cintura.
7 con las piernas abiertas llevamos el tronco a lado y lado luchando por que nuestra frente llegue a la rodilla, mas esto se logra con la practica, ya que cada uno de estos movimientos elongan el cuerpo de una forma perfecta para activar la energía rejuvenecedora, el estiramiento es una de las practicas diarias recomendadas para evitar la petrificación mental, emocional, corporal y espiritual.cada movimiento va palaulatinamente a nuestro estado , no podemos esforzar , debemos hacer con precuacion y disfrutar de los movimientos
8 postura inicial piernas abiertas el tronco se desplaza hacia adelante haciendo una mesa con nuestra espalda, esto quiere decir que nuestra espalda debe quedar bien derecha, es una postura que corrige nuestra columna , los brazos van entrelazados el derecho sobre el izquierdo , hacemos girar nuestro tronco de izquierda a derecha, este es un movimiento
9 con este ejercicio concluimos esta serie de movimientos saludables, con los cuales tendremos la certeza de que la juventud y la salud estarán con nosotros
Este ejercicio es muy interesante porque trabaja todo el cuerpo activando la electricidad del cuerpo y fortaleciendo la motricidad
Piernas abiertas llevamos el tronco hacia la pierna izquierda, y continuamos haciendo un semicírculo hasta llegar a la pierna derecha alli se levanta y el tronco se lanza un poco hacia atrás, luego vuelve hacer el mismo movimiento iniciando desde la pierna derecha pasa el tronco por las rodilla y llega a la pierna izquierda y se levanta desplazando el tronco hacia atrás, este es un movimiento.
Queridos lectores que la práctica de estos ejercicios genere salud, y alegría , porque el movimiento es vida.